三伏天坐月子热点好还是凉快点好

我们都知道，三伏天是一年当中最燥热的一个期间，在这个时候，好多产后妈妈们都会坐月子，温度会比较热，有些产后妈妈们会吹空调降温，有些产后妈妈们会穿短袖短裤等。那么三伏天坐月子热点好还是风凉点好呢？接下来让我们切实其实来瞧瞧吧！

三伏天坐月子热点好还是凉快点好

一般情况下，三伏天坐月子不行太热，也不行太凉，普通维持室温在28℃上下比较符合。

坐月子温度比较适当在25度到28度之间，假如天色气候比较热，能够开启空调调理到适合的温度，但制止让空调直接对着产妇吹，产妇最佳穿长衣服和长裤，最佳也能穿一双薄袜子，以防片面着凉。

在产褥期对产妇非常重要，产妇多吃有利于健全的食品，养成杰出的饮食习惯，能够经过多用饭的方法，能够适当的比正常生活增进饭量，防备产妇饥寒。

三伏天坐月子可以吹空调吗

空调能够恰当吹。

在三伏天坐月子能够适当的开空调，不会对自个的强健有很大的陶染，况且适当的空调能够简略节略人体的汗液，下降自个的体温，起到必然的散热效用，对于中暑，防火，不过要留意。吹空调的时间不宜过长，以避免伤风惹起伤风的处境，一般来说，感到体表温度有所下落便可。

三伏天开启空调是最直接冷却的体式格局之一,和空调的温度需求细心,为了防止太低以致受凉,频频陪同病症,如咳嗽、喉咙痛、一样平常性推荐三伏天的空调温度在26℃,其它,空调开放时间不宜太长,以防止无须要的摧毁空调压缩机、人体很容易着凉，一样平常3 - 4小时。

三伏天坐月子要注意什么

- 抵御严寒

在三伏天，有需要开启窗户透风，但产后母亲应防止吹风。假如家里有空调，温度也应该在26℃上下，况且风口不应该吹到新妈妈和宝宝。新妈妈陶醉时，不行使用冷水，水温应适中，陶醉后，应实时擦拭身材和头发。总之，不行让新妈妈罗致严寒和湿润等邪气。

- 注意卫生

三伏天会让你出汗，促成细菌成长。当健康状况答应时，新妈妈们应该在仲夏时节开始陶醉。不要陶醉，要维持汗腺通顺，洁净皮肤，注意卫生，防备乳腺炎和子宫内膜炎。

- 避免中暑

在三伏天里，温度是最大的检验。夏天炽热，新妈妈不用头巾、繁重的包装，但也需求穿宽松阴凉的裤子，穿袜子，冷空气。这本身已经比常人略微多穿了一点，这时，理当贯注家里的透风，防止新妈妈在高温、酷热的处境下，抗御中暑。

- 健壮饮食

在炎炎的夏季里,新妈妈应当遵循自个的条目,吃更多的光和香的食品,譬如西红柿,黄瓜,多喝水,少吃油腻的食品,壮健的饮食习惯不仅是有利于身体壮健的妈妈,也是一个心理上的松开。