春天万物滋长，许多细菌简略单纯在这个时候呈现，再加之天气朝秦暮楚，是伤风的多发季节，因而要刀刀见血。那么春天有甚么教程能够防备伤风呢？本来我们能够经过食补的教程来革新自身材质，进而到达抵拒流感的功用。
1、葱
当代医学以为，葱含葱蒜辣素，还有较强的杀菌或压抑细菌和病毒的收效。葱有兴奋人体汗腺，还有发汗解表效用，也能兴奋消化液的渗出，还有健胃功能，并可加强人体免疫能力，有强身健体之功。
2、洋葱
洋葱的杀菌效用早已是家喻户晓，滋味辛辣的它可能抵御春天盛行伤风，对风寒惹起的伤风也有很好的治愈功能。其它，洋葱还是女性的恩物哦，它富含抗氧化身分然则自然的“保鲜剂”。
3、萝卜
萝卜有下气消食、除痰润脏、治喘、解毒、利尿和补虚等收效。萝卜中的萝卜素对防备、治疗伤风有特殊效用。萝卜里的木质素，能升高巨噬细胞的活气，尚有一种干扰素的诱导剂，能加强机体的免疫力，抗病毒。
4、南瓜
南瓜富含维生素A。冬春季节儿童体内欠缺维生素A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。美国科学家觉得维生素A是经过加强机体免疫力来博得抗感染效果的。
5、西红柿
西红柿岂但滋味新鲜，还还有必定的“药效”。西红柿中含维生素C，能够防治伤风，而多量拥有的番茄红素，是一种让番茄变红的自然色素，有抗氧化损害和软化血管的效用。
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