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甘蔗吃起来清甜适口，水份充裕，营养富饶，是比较受欢迎的一种瓜果，很多人都会吃甘蔗。甘蔗在食品的性子上来讲，它是一种瓜果，能够直接削皮吃，也能够煮水喝等，滋味都是很不错的。
甘蔗是水果还是蔬菜
甘蔗是属于瓜果的。
首先，甘蔗富含果糖、蔗糖等身分，以及维生素、蛋白质等对人体有利的精神。
一样平常情况下，蔬菜能够煮熟，但甘蔗只能榨取或直接食用，因而甘蔗不是蔬菜。我们凡是吃的不会增进体重的糖实际上是从甘蔗中索取的。一样平常是蔬菜食物，基本上能够用来做饭，但甘蔗不能用来做任何蔬菜，只能榨汁或直接食用。
甘蔗上火的还是下火的水果
一般来说，是一视同仁的。
甘蔗平常能够起到降火的效用，但食用甘蔗也可能引起上火，主要原因如下：
若是甘蔗摄入量太高，可能会呈现口干和喉咙痛的病症。但甘蔗自身还有清热解渴、生津润燥的功用，能够在一定程度上减缓大便干结、恶心的病症。
是以，甘蔗是上火还是下火，需求团结本身身材景遇来肯定。把持甘蔗的摄入量很主要。
吃甘蔗有什么好处有什么坏处
甘蔗富含水份，能生津止渴，滋阴润燥。对口舌干涩、小便不畅、大便干涩、急躁等有很好的减缓效用。它还可以软化大便，推进胃肠蠢动。
不过甘蔗的含糖量比较高，以是不推荐吃太多，可能会以致血糖提高。其次，假如一次吃得太多，可能会兴奋胃肠道，以致腹胀和腹痛。
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