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肩周炎，是指累及肩关头领域的肌肉、肌腱、关头囊以及滑囊的慢性损害性炎症，多见于中老年。
往往做事做家务的人很简单得肩周炎，由于他们的所有手臂包含肩部都在不绝活动，况且动不动就会有些过分。永远处于这种吃紧、吃力状况，肩部就简单损害。是以肯定要介意劳逸结合，每次做事的量要过度，不要给肩部太大的压力。
无论是伏案写字，或者是对着电脑操作，还是垂头做手工，都要考究一个正确的姿式。假如姿式不正确，我们的身材就会处在一种很难受的形态，一朝一夕，就会呈现不少弊病，像腰椎间盘出色、心理曲度泯灭等等，肩周炎也是。因此无论做甚么事故，都要选用一种对身材最为舒适和适当的姿式，云云就也许有用防备肩周炎等疾病的发作。
泛泛不要用力拉扯自个或别人的手臂，或是胡乱抡甩。以防变成肩部的拉伤。若是不小心有受伤，也要去病院进行正轨治疗，不要耽搁。
肩周炎的初期，能够去病院的理疗科进行按摩理疗，使用红外灯照耀。
痛楚昭着且局限于某一处时，能够片面打封闭，打针激素减缓痛楚，罕用的有强的松。
没有得肩周炎时要驾驭活动量，患有肩周炎时倒要倡导活动，在不会引发肩部疼痛的前提下，每日都理当对峙进行肩周行动，比方尽量地伸手摸高，两手放后头死力去勾手指等等，死力使粘连的环节表里也许活动开来。
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