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冬季气象枯燥，很多人呈现上火的病症，咳嗽，口干，乏力。那么中医是如何调治上火的呢？中医表面以为，善怒重要与肝相关，重要为肝郁气滞、怒火上炎、脾虚肝乘等三种症候。
肝郁气滞
病症施展阐发为常常慨气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是忧郁、物质受到兴奋或因物质创伤史而至。
对策：起首要经过魂灵养生的教程来调理表情和情志，并针对病因拔取疏通沟通的教程来进行治疗。饮食上可多吃些还有疏肝理气功用的食品，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
怒火上炎
病症施展阐发为寝息多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或抽烟饮酒极度，或因过食甘肥辛辣之物而至。
对策：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食物外，要适当多吃清肝泻热的食品，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、山楂及柑橘等。
脾虚肝
病症施展阐发为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于性格病弱，肝气太盛，劝化脾的运转功能而至。
对策：要健脾理气为主，饮食上应多吃部分有健脾益气功效的食品，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食品。
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