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跟着电脑的普通，操作电脑几乎是现代人生活中不可缺少的一部分。有许多人因为工作的必要，必须竟日注目电脑荧光屏，如许时间长了，就很容易视觉疲惫，以至引发此外部分眼病，如青光眼等。所以，时时操作电脑的人应注意眼保健。
那么，通常操作电脑的人应当如何进行眼保健呢？通常以为要注重以下几点：
（1）防止长时间不断操作电脑，注意中间安歇。日常平凡不断操作1小时，安歇5～10分钟。安歇时能够看遥远或做眼保健操。
（2）维持杰出的工作模样形状。维持一个最适当的模样形状，使双眼平视或轻度向下瞩目荧光屏，如许可使颈部肌肉轻易，并使眼球流露透露于氛围中的面积减小到最低。
（3）维持适当的工作距离。眼睛和电脑荧光屏的距离要维持在60厘米以上。
（4）创造并维持优异的工作条目。周围环境的光泽要轻微，电脑荧光屏的亮度要适量，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度立室。
（5）若是呈现眼睛干涩、发红、有炽热或有异物感，眼皮艰巨、看货色费解，以至呈现眼球胀痛或头痛，修整后仍无隐晦好转，那就必要到病院看眼科大夫了。
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