避免患流感最有效的方法（6个卫生好习惯帮你拒绝流感）

6个卫生好习惯帮你屏绝流感

6个卫生好习惯帮你回绝流感

在一般伤风和流感多发季节，你必须养成的六个卫生习惯。

擦一擦手机。

日常生活中我们与手机的联系过于亲密。当手机与多种细菌构兵事后，再将它贴在脸上通话，这时鼻子、嘴巴和眼睛就成为病菌进来人体的直接进口。微生物学家推荐每周起码用拥有消毒液的纸巾擦拭手机一次。

冲水前放下马桶盖。

家中的卫生间也可能成为细菌滋生地。冲水前放下马桶坐盖能避免水蒸气和微生物的悬浮颗粒喷射到空中并落在牙刷上。不然，当你刷牙时会吸入或吞咽下这些微生物，便当因此而染病。最佳给牙刷准备一个保护套，原因病菌很便当潜伏在牙刷的硬毛里。

他人打喷嚏时屏住呼吸。

假如身边打喷嚏的人伤风了，那么你被濡染的危害将大大提高。由于每个喷嚏所排除的渺小液滴都拥有会以致感染的病菌，而暂时性的屏住呼吸能低沉被感染的概率。

加完油后要洗手。

观察发现：加油泵把手可能是人们上班途中所碰到的最脏的物体。许多人加油时会触摸加油泵，而加油泵很少被洗濯；时间久了，尘埃和细菌就会在上面聚积。因此，在加完油用手开车门或摸方向盘以前，要完全洗手。保证双手的正反面、手指之间和指甲下方都被皂液所笼盖，并冲刷洁净。

常常洗涤手提包。

手提包会跟你到种种处所，会放在办公桌、餐桌上；带回家后也许又会放在厨房台面或床上。以是要按期用消毒液擦洗手提包外貌，清除病菌，或实时洗刷手提包。

隔着纸巾摸把手。

群众卫生间的马桶坐垫并不是细菌最多的处所。研究者发现：群众洗手间的水龙头、皂液器和门把手上的细菌其实是最多的。推荐提前准备好纸巾，垫着再摸把手。