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甲流是比来比较盛行的一种病毒，它还有很强的传染性，感染之后就会有各色各样的不适病症，患有甲流之后要注意饮食，要吃平淡一点，可以吃部分蔬菜和生果，例如蓝莓、葡萄等，添补人体所需的营养，促退肉体光复。
得了甲流可以吃蓝莓吗
甲流时期你可以吃蓝莓。适当的食用不单不会对患者的病情形成不良影响，况且有助于减缓甲流的疾病。
H1N1流感时刻，食欲可能会恶化，而蓝莓又甜又酸，能够革新食欲。蓝莓富含维生素、花青素、微量元素和其他营养素。适当的食用不但能为人体供给必要的能量，还能加强免疫力和抗病能力。花青素的强壮抗氧化效用能够修复被甲型流感病毒破坏的细胞，还能够消除炎症反响，所以能够在一定程度上加速甲型流感的复兴速率。
除了多吃维生素含量高的生果和蔬菜外，在甲流时期，人们还该当多喝水，坚持房间透风。同时，我们也该当制止吃辛辣、兴奋和油腻的食品，免得给胃酿成累赘。
得了甲流可以吃葡萄吗
平常情形下，假如你患了H1N1流感，你能够吃部分葡萄，但你不应该吃太多，这很轻易招致动怒的情形。葡萄拥有多量的水份、维生素、植物纤维和其他精神。服用适当的H1N1流感能够为患者填补能量和水份，加强人体免疫力。但因为葡萄含糖量高，过多食用后轻易引起火警，从而加剧病情。
同时，推荐患者在日常生活中可以吃部分西瓜、雪梨、猕猴桃等还有清热解毒效用的生果，以及大白菜、南瓜、胡萝卜等蔬菜，有利于病情的回复复兴。
得了甲流可以吃什么水果
假如你患有甲流，平常能够多吃柠檬、西红柿、葡萄和苹果。
- 柠檬：柠檬营养丰厚，拥有较高的维生素C，频繁吃柠檬后，能够灵验弥补能量，提升免疫力。
- 番茄：番茄不仅是一种蔬菜，并且维生素含量也很高。生吃后能灵验抵达生津止渴、开胃消食的效果。番茄的含水量对应较高。
- 葡萄：常常适当吃部分葡萄能够填补身材的需求，原因葡萄富含水份和营养精神，紧要包罗矿精神钙、钾、磷、铁和各类维生素B1和B2，还能够很好地填补身材所需的氨基酸。
- 苹果：通常吃部分苹果能够有效地阐扬抗氧化功用，原因苹果富含多酚化学精神，能够有效地清扫自由基。
假如病症重要，惟独生果能够起到辅助效用，你必要在大夫的指导下服药。
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