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苹果是生活中比较常见的一种瓜果，它拥有多种营养因素，适当食用对身段有必定的优点。很多人都会在家蒸苹果吃，能够加蜂蜜，也能够加冰糖，相对比而言，加冰糖的食疗效果会更好一点。
蒸苹果放蜂蜜好还是放冰糖好
蒸苹果放冰糖好。
冰糖能够润喉除燥，让人清晰安逸。它还富含维生素A，能够维护呼吸道上皮，提升免疫功能，防备呼吸道感染，滋阴润肺，去除干枯和炙热的肺部，令人呼吸通顺安逸。并且，蜂蜜不适合直接放在高温情况中，这样会破坏其营养因素和口感。它也能够在苹果冷却后参预。
蒸苹果吃了对身体有什么好处
- 苹果富拥有机酸。蒸苹果很好吃，并且很酸，能够增多食欲。适当食用蒸苹果也有助于推进胃肠爬动，有助于食品更好地消化，减缓便秘。
- 吃蒸苹果能够防备牙龈发炎、舌头开裂等景象。这种教程还能够起到润肠通便的效用。
- 当苹果被加热时，个中所含的多酚的活性会增长，这能够加强苹果的抗氧化能力。这些多酚被人体吸取后，能够避免血压提高，还能够铲除人体内的脂质过氧化物和自由基，从而避免这些有害物质伤害人体细胞。
蒸苹果的做法
- 取一个新颖的苹果，用净水洗净皮相，去掉水份，去掉茎和柄，从旁边切开，去掉果核，而后将果肉切成条状。取一个红枣放在盘子旁边，把苹果肉放在枣方圆，而后在锅里蒸。蒸过之后，就能够吃了。
- 蒸苹果的不一样教程有不一样的治疗效果。它们也能够和鸡蛋一块蒸。蒸后吃能够减缓哮喘。切实其实做法是将鲜嫩的苹果去核后用水洗涤明净，将鸡蛋磕入苹果旁边，用线稳固，插进锅中蒸熟，蒸熟后直接掏出食用。
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