“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，为一种常见病，多由模样形状不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等变成软组织受损而至。
伤后即刻呈现腰部困苦，呈连续剧痛，越日可因片面出血、肿胀、腰部活动受限，不行笔直，俯、仰、挽救感难得，咳嗽、打喷嚏、大小便时可使困苦加重。
一旦发作“闪腰”，可酌情采取以下几种教程：
推拿法：闪腰者取俯卧模样形状，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下推拿到大腿接下来、小腿后头的肌群，推拿再三后，再在最痛的部位用大拇指推拿推揉再三。
倒霉法：让闪腰者与家人靠背站立，两边将肘蜿蜒互相套住，而后家人垂头鞠躬，把患者背起并悄悄上下晃悠，同时让患者双足进取踢，约3～5分钟放下，修整几分钟再做。通常背频频之后，腰痛会渐渐好转，往后每日背频频，直至全愈。
热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，朝夕各一次，留神不要烫伤皮肤。
药物外敷法：取新颖生姜，将内层挖空，把研细的雄黄纳入生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撕在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。
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